Как очистить поры при походе в баню

В последние годы мы смогли понять, что синтетические пилинги  и маски не столь уж полезны и активно стали интересоваться натуральной косметикой и натуральным очищением кожи. Как очистить поры естественным способом? Для этого потребуется пар, а за паром мы направимся в баню. Для городских жителей проще найти  недалеко от дома или работы сауну или термы.

Но тут возникает вопрос, вредна ли сауна или полезна? Сауны и бани однозначно полезны, но стоит проявлять осторожность и учитывать, что есть заболевания, при которых посещение саун противопоказано. Например, сердечнососудистые заболевания, при заболеваниях почек не следует после парилки облеваться ледяной водой, применяйте комнатной температуры.

 

Журнал «Dafna» подготовил несколько советов, которые помогут оздоровить тело и не навредить организму в целом:

  1. Ходить в баню и сауну не чаще четырех раз в месяц. Есть страны, в которых посещение саун так же часто, как у нас посещение душа, но они приучены к этому с детства, а в нашей стране посещение саун исключительно взрослое занятие.
  2. Помните, вы посещаете сауну с целью оздоровления. С собой возьмите травяные чаи и соки. Алкоголь оставьте на иной вечер.
  3. Знать меру в посещение парной. Новички часто чувствуют себя отлично и хотят остаться в сауне подольше. Помните первых заход 5 минут, второй 10 и только на третий раз можно зайти на время до 15 минут. Более не сидите, вы переутомляете работу своего сердечка.
  4. Перед походим в парилку – принятие душа. Мойте всю косметику, дезодоранты и антиперспиранты. Как только поры откроются, все что находится на коже, может проникнуть в поры и вызвать отеки, сыпь, раздражение.
  5. После того как выйдете с парилки омойте тело чистой водой, если нет противопоказаний ледяной и нанесите на тело натуральную маску или скраб на выбор. О тот как приготовить мы расскажем в следующей статье.

spa, resort, beauty and health concept - beautiful woman in spa

Сегодня некоторые сауны оснащены инфракрасным светом. В такой парной находиться не только намного легче, но и  полезней. При посещении вы оздоровите нервную систему, повысите иммунитет, восстановитесь после тренировки.

Если у вас есть заболевания, и вы, не уверены, стоит ли вам посещать парные, проконсультируйтесь со своим лечащим доктором, чтобы убедиться наверняка.

Post Author: dafna

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *