Упражнения на офисном кресле

Работа в офисе изнуряет, портит осанку, создает массу проблем со здоровьем. И всему причина – малоподвижность. Зашел в офис, сел и разогнулся к обеду. В лучшем случае на перекур выходят. Даже если нет большого количества работы, все равно за разгуливание по офису никто не похвалит. Так что же делать для того, чтобы с пользой проводить […]

Зарядка в офисе

Офисная работа потраву считается самой малоподвижной. Если вы офисный работник в современной конторе, то вы даже не тянетесь к принтеру, так как сегодня документооборот полностью стал электронным. То есть отрываетесь от монитора вы чаще всего для того, чтобы сварить еще одну чашку кофе. Не маловато? Ученные доказали, что раз в час сотрудник офиса обязан открываться […]